Facebookアカウントを1週間閉じて、あなたの人生の変化を見てください！

Facebookのソーシャルメディアのトレンドの発展が急速に高まっている場合、双方が相反する影響を与えることは確かです。それを使用するのが賢明な人にとっては、莫大な利益を経験しますが、怠慢で落ち着いた人にとっては、現実的ではなく、有害である可能性のある社会化の幻想に没頭します。

たぶん私の同僚の何人かは私が言っていることが多すぎると多すぎると思っています。しかし、正直に心の底から自分に問いかけてみてください。あなたのFacebookアカウントにアクセスした後、あなたの人生は今までに悪化して不満に感じたことはありますか？私にとっては、答えは「はい」です。状況によっては、フェイスブックのホームページにアクセスした後、私の精神はさらに弱くなり、多くのことを見るのは簡単ではなくなりました。

あなたもですか？もしそうなら、同僚がFacebookのソーシャル#mediaに誤ってアクセスしたために引き起こされた不幸な症候群を暴露した可能性があります。基本的にFacebookサービスは、適切かつ賢く使用する方法を理解していれば、何の問題もないので、厚くせずに提供します。この記事では、この現象について簡単に説明します。

調査：Facebookがユーザーを不満に

この現象の根拠として、ソーシャルメディアへのアクセスの影響を確認した研究があります＃Facebook。この研究は、デンマークのコペンハーゲンから独立した機関であるハピネス研究所と呼ばれています。主な目的は、特定の期間内にFacebookアカウントへのアクセスを停止した人々が感じる影響があるかどうかを確認することです。

調査には、Mark Zukerbergが作成したソーシャルメディアに日常的にアクセスする1095人が含まれていました。その後、同量の2グループに分かれ、1グループはソーシャルメディア活動を継続するよう依頼され、2グループは1週間Facebook活動を離れるよう依頼されました。

別の記事：  これはFacebook中毒障害に苦しんでいる誰かに署名します、注意してください！

試用期間が終了した後、すべての研究対象には、日常の活動に対する感情の両方である、生活の変化に関する一連の質問と回答が与えられました。その結果、Facebookを使用しなくなった人は、引き続きFacebookを使用している人よりも幸せな気持ちになります。別のパラメーターでは、Facebookにアクセスし続けるグループの不安のレベルは、1週間Facebookをプレイしたままにしておく人々よりも大きいことが判明しました。

さらに、他のデータから、Facebookにアクセスしていない人は、直接または電話を介して、より直接的な社会活動を行っていることがわかります。これは、単にオンラインで「チャット」するときよりも快適だと感じられます。

個人的な経験の共有

私の個人的な経験を少しお話しすると、この研究を読んだ後、私はそれを実践に移そうとしました。Facebookから完全に離れているわけではありませんが、ホームページにはアクセスせず、メッセンジャーのみを使用するようにしています（作業要件）。

結果は確かに非常に顕著であり、私が通常座って座ってFacebookの家を数分で見る時間は、より快適になりました。通常、私は仕事に関連した多くのことを目にして、私をさらに興奮させます。その後も、本当に必要のないページやFacebookグループの一部を削除しようとしました。今や私のモチベーションとインスピレーションを含むいくつかのページだけをフォローしているので、私のFacebookホームページは軽く感じられます。人生はより美しく、実際に悪影響をもたらす多くの情報やコンテンツに邪魔されません。

これは、キャラクターやFacebookにアクセスする傾向に応じて、異なる効果を持つ可能性があります。しかし、一般的に言って、少なくとも私自身は、Facebookにアクセスしないと本当に変化があると思います。

Facebookにアクセスする際の根本的な不幸

Happiness Research Instituteが実施した調査を結び付けることで、Facebookへのアクセスが着用者に不幸な影響を与えた原因とされている多くのことも説明されました。

Happiness Research Institute Meik WikingのCEOから提供されたこの羨望は、主な原因の1つです。実際のケースでは、毎日、楽しいことや美しいことを投稿している友人やFacebookの知人からさまざまなコンテンツが毎日提供されています。休日を増やし、ガールフレンドとのロマンチックなディナーが実現するまで、またはそれらを手に入れることができない他のFacebookユーザーの心に影響を与えなくなるまで、友人や家族と一緒に新しいガジェットを購入します。

「フェイスブックには人々からの良い知らせが含まれているが、窓から外を見ていると雲がある」と、ウィキング氏はこの現象のたとえとして語った。

また読む：  Facebookを「ダイエット」する時が来ました、ソーシャルメディアへの依存を避けてください

もちろん、これらに加えて、誰かがFacebookにアクセスしたときに心理的な影響を与える可能性のあるものは他にもたくさんあります。しかし、私がもう一度強調したのは、上で述べたように、基本的にFacebookには、賢く適切に使用できれば無数の利点もあるということです。

この記事は、ソーシャルメディア開発の現象に関する別の視点を提供するために作成されました。最終的な決定はすべての同僚にかかっています。Facebookへのアクセスに既に満足している人もいれば、ソーシャルメディアアクティビティをより快適に実行できるように「フィルタリング」を開始する人もいるからです。