モバイル画面で凝視した後の疲れた目？次のヒントを実行します

スマートフォンや#smartphoneは、常に誰かと並んで見えるものになりました。携帯電話の機能の重要性は、現在、このデバイスの存在を人生のパートナーのように不可分にしています。そうなると、だれかが携帯電話（スマートフォン）を使うレベルが高まり続けるのは間違いありません。

スマートフォン（スマートフォン）は現在、ユーザーに多くの興味深いものを提供しています。インスタントコミュニケーションスタイルのチャットからソーシャルメディア上の友達とのやり取りから、ゲーム、歌、ビデオなどのエンターテインメント側まで。もちろん、拡大し続けるスマートフォン機能の魅力的なオファーにより、その使用が携帯電話から切り離されることはありません。その結果、このスマートフォンのユーザー（ユーザー）は、スマートフォンの画面を高輝度で見ることになります。

だからここからもちろん誰かがスマートフォンの画面をあまりにも頻繁に見ていると危険な影響があります。そして、あなたが携帯電話を使用することから危険な状態にあるという兆候の1つは、疲れた目です。今、一日中携帯電話を使用しているために目が疲れている場合、いくつかのヒントがあります。レビューの後。

1.テキスト文字を拡大する  

一日中携帯電話の画面を見つめた後に疲れた目の最初のヒントは、文字を大きくすることです。はい、確かにまだ疲れた目で携帯電話を使用する必要がある場合は、テキスト文字を大きくすることで解決できます。大きな文字を使うと、疲れている目を避けられます。

小文字を使用すると、目を疲れさせるので、目が疲れやすくなります。小さな文章の場合、人はテキストをよりはっきりと読めるように顔を画面に近づける必要があります。これが目をすぐに疲れさせるものです。したがって、目が疲れないようにしたい場合は、スマートフォン上のテキストまたはテキストを拡大してみてください。

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2.画面の明るさを下げる

スマートフォンの画面を頻繁に見つめているために目が疲れないようにするための次のヒントは、画面の輝度を下げることです。一般に、携帯電話の画面を見つめている活動から目が疲れているのは、画面の明るさが高いためです。

この画面の高い明るさから、目がより早く疲れるようになり、時には頭がめまいになることもあります。このため、目が疲れないようにするには、画面の輝度を下げるようにしてください。

3.疲れた目で点滅する

多くの場合、スマートフォンに真剣に取り組む人々はめったに目を瞬きません。もちろん、この状況はあなたの目をすぐに疲れさせます。何故ですか？めったにまばたきをすると、人の目がすぐにカールするからです。そして、この初めから、目は疲労を経験します。

そのため、スマートフォンを使用しているときにすでに疲れている場合は、目が変わってしまうまで徐々に目を瞬きすることができます。

4. 目を休めて20-20-20テクニックを実行します

スマートフォンを1日使用した後で疲れた目を克服するための次のヒントは、数分で少し目を休めることです。はい、すでに目が非常に重く、妥協できないと感じている場合は、目を休める時です。目を休めることは、目を閉じて眠らなければならないという意味ではありません。20-20-20のテクニックを使用すると、目をリフレッシュすることもできます。

20-20-20の手法では、20分後にスマートフォンの画面を見つめ、次の20分を使用して、保持しているスマートフォンで座ったり立ったりする場所から20メートルの距離にあるものを見ることができます。

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5.目薬を使う

スマートフォンの画面を長時間見つめている活動の後で疲れた目を克服するための最後のヒントは、目の液体を滴下することです。はい、この眼液を垂らすことで、目が元に戻り、疲れることがなくなります。しかし、点眼薬の使用においては、あなたはまだ管理する必要があり、使用規則も読む必要があります。