スマートフォンに依存せずに生産性を高めたいですか？次の4つの手順を実行します

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テクノロジー製品としての#smartphoneは、日常の人間の活動や活動の多くに役立ちます。実際、このスマートフォンが提供する機能が非常に興味深いため、このオブジェクトへの依存を経験するユーザーが多すぎます。ものすごいスマホの存在は、その存在を生み出し、社会に独自の現象を生み出します。

出現したスマートフォンの使用の1つの現象は、分離不可能なスマートフォンを持つユーザーへの愛着のパターンです。スマートフォンはもはやコミュニケーションツールとしては使用されていませんが、洗練された機能を備えたこの1つのオブジェクトは、ゲームをしたり、映画を見たり、音楽を聴いたりして、暇な時間を埋めるツールになります。

スマートフォンでのユーザーエンゲージメントの現象は、確かにすでに高いレベルにあります。想像してみてください。スマートフォンは、ユーザーが寝るベッドでも、外出の必須アイテムではなくなりました。この1つのオブジェクトは引き続き彼のそばに存在し、一部はまだ手のひらにあります。

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スマートフォンを1日中使用しても問題はありませんが、ユーザーが夕方まで休憩する必要がある場合は、生産性を低下させる可能性があります。スマートフォンの依存関係を縮小して生産性を低下させている場合は、すぐにこれに打ち勝つ必要があります。スマートフォンを使用しなくても再び生産性を上げることができるようにするための手順は次のとおりです。

1.睡眠中にスマートフォンを持ち込まないでください

スマートフォンに依存せずに生産性を上げるための最初のステップは、スリープ状態になるときにスマートフォンを持ち込まないことです。エネルギーを集めて明日の活動を行うには、休憩時間や睡眠時間が非常に重要であることを覚えておく必要があります。この瞬間にスマートフォンで睡眠時間が中断された場合、明日は体力が低下し、刺激を受けなくなるでしょう。

休息時間が足りないために体力が弱くて意欲がないときは、生産性が低下することは確かです。ここから、生産性を向上させるために、必然的に、睡眠または休憩したいときにスマートフォンを取り除く必要があります。

2.スマートフォンを確認する特定の時間を選択します

多くの場合、目覚めた直後の人は、さらにチェックするためにスマートフォンに到達するために移動します。プロジェクトの作業中や完了時など、誰かがスマートフォンで忙しいため＃メールやソーシャルメディアをチェックしています。もちろん、これは問題ありませんが、この状況が実際に多くの時間を費やすことに気づいた場合は、タスクをすぐに完了するために使用できるはずです。

したがって、メールやソーシャルメディアを確認したい場合は、本当に適切なタイミングが見つかるまで、自分を抑えてください。適切な時間であり、自由時間（コーヒーブレイク）、昼休み、または仕事後の生産性を妨げません。もちろん、これらの時間を使用することで、生産性が妨げられることはなく、作業は迅速に完了します。